9月15日上午人民公园5号门，由上海市卫生健康委员会主办，上海市口腔病防治院承办的“全国爱牙日”主题宣传专家咨询活动上，来自本市口腔专科医院、三级医院口腔科及各区牙病防治所的近40位资深口腔医学专家热情地回答了广大市民有关口腔疾病及口腔健康维护的咨询，并为前来参加活动的近千名市民朋友开展义诊，现场气氛爆棚。

9点开始的义诊活动， 7点就有市民前来询问和“候诊”，现场人头攒动，市民们排着长队，等待咨询。口腔专家们结合自身多年的临床经验，为市民们进行细致地口腔检查，并针对存在的口腔健康问题，提出治疗方案和合理化建议。在现场，我们发现，市民的自我口腔保健意识正在逐步增强，前来咨询如何预防口腔疾病的人数正逐渐增加。“拥有一口好牙”已成为上海市民们普遍拥有的健康理念。

上海市口腔病防治院刘月华院长在接受采访时表示，口腔健康是全身健康的重要组成部分，口腔疾病可防可控更可治。根据第四次全国口腔健康流行病学调查报告显示，上海12岁和15岁儿童的牙周健康率分别为37.6%和42.2%，与全国水平相当。但35-44岁组中青年人和65-74岁组的老年人牙周状况令人堪忧，牙周健康率仅为5.0%；同时，成年人龋齿患病率达到90%以上，同样不容乐观。调查问卷显示：上海市成年人刷牙率为95%以上，但每天刷牙两次及以上只有60%。刷牙是最有效预防口腔疾病的措施，因此，刘月华院长提示，每天两次刷牙，每次刷3分钟，做到面面俱到，还要坚持每天用牙线清洁牙间隙，这样才能有效地保护牙齿的健康。

活动期间，市卫健委新闻宣传处潘明华副处长，疾控处吴国柱、须华峰；上海市口腔医学会张富强理事长；上海市口腔病防治院刘月华院长、陈正启书记慰问现场工作人员。

上海市口腔病防治院提醒每一位市民朋友都能做好口腔保健，重视口腔疾病的早期预防、早期诊断和早期治疗，让健康的牙齿伴随终生。请牢记国家卫生健康委员会组织专家编制的“爱牙八条”核心信息：

一、每天有效刷牙两次

早晚刷牙，饭后漱口，晚上睡前刷牙后不应再进食。使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面，以达到彻底清洁牙齿的目的。

二、倡导使用含氟牙膏刷牙

使用含氟牙膏刷牙可以降低牙齿脱矿和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，是安全、有效的防龋措施。

三、养成健康饮食习惯

糖是引起龋病发生的危险因素之一，应减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口。同时，成年人应戒烟限酒，远离槟榔，积极预防口腔癌。

四、定期口腔健康检查

每年至少一次定期进行口腔健康检查，及时发现口腔疾病，早期治疗。并采取适当的预防措施，预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。提倡每年洁牙一次，保持牙齿坚固和牙周健康。

五、不要带着口腔疾病怀孕

女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查，及时治疗口腔疾病，避免在怀孕早期或晚期接受复杂口腔治疗，会因为紧张和疼痛等，增加胎儿流产或早产的风险。

六、孩子口腔健康是家长的责任

婴儿出生之后，家长应每天用软纱布擦洗口腔，牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷清洁口腔和牙齿。7岁以前，父母都应当帮助和监督儿童刷牙，引导其养成正确良好口腔卫生习惯。

七、为适龄儿童进行窝沟封闭

窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法，操作过程无痛、无创。恒磨牙完全萌出后经口腔医生检查确认符合适应证可做窝沟封闭。

八、牙齿缺失应及时修复

牙齿缺失不仅影响进食，还会导致口腔内其他牙齿的问题。不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。镶牙一般在拔牙2-3个月后进行。